Bütün Bloq Yazılarımız

Müalicədə massaj faydalıdırmı? Massaj bədəndə qan dövranını yaxşılaşdırır, əzələləri boşaldır, daxili orqanların fəaliyyətini tənzimləyir. Müalicəvi massaj su prosеdurları ilə birlikdə, orta yüzillik Müsəlman Şərqinin həkimləri tərəfindən ən müxtəlif xəstəliklərin müalicəsi üçün tövsiyyə еdilirdi. Yusif İbn Məhəmməd qеyd еdirdi ki, massajın ...
Ardını Oxuyun >>>

Yaşıl çayın sağlamlığa faydaları haqqında bir çox internet mənbələrində məlumatlarla rastlaşırıq. İnsanın möhkəm və uzunömürlü olmasına təsirli olan bu çay antioksidant özəllikləri ilə başqa çaylardan fərqlənir. Yeditepe Universiteti (Türkiyə) Əczaçılıq fakültəsi bildirib ki, yaşıl çay uzaq şərqdə həm içki, həm ...
Ardını Oxuyun >>>

Sağlam olmaq istəyirsiniz? Bol-bol meyvə yeyin. Bilməlisiniz ki, bədənimizin başlıca düşməni olan xolestrol heç bir meyvədə yoxdur! Meyvələrdə təbii şəkər var, nə qədər çox meyvə yeyərsək beynimizdəki sinir hüceyrələri o qədər inkişaf edər və yaddaşımızı gücləndirir! Meyvələr mükəmməl lif qaynağıdır! Meyvələr vitamin ...
Ardını Oxuyun >>>

Oturaq işləyənlərin dərdi: boyun ağrısıdır. Olduqca geniş yayılmış və gündəlik həyata ciddi şəkildə mənfi təsir edən boyun ağrısının ən təsirli müalicəsi idman və massajdır. Boyun ağrılarının çoxu mexaniki ağrıdır və altında yatan ciddi bir problem yoxdur. Bu ağrı boyundakı əzələ ...
Ardını Oxuyun >>>

Əlbəttə ki, hər bir qadın deyəcək ki, ən güclü və ən ağıllı kişinin söylədiyini etməyə hazırdır. İtaətkar olmaq üçün qadın bütün həyatı boyu o kişini gözləyə bilər. Amma beləcə başqasını gözləməkdənsə hər şeyi özümüzdən başlasaq və ətrafdakıları dəyişməklə istəyimizə çata ...
Ardını Oxuyun >>>

Bütün ana-atalar uşaqlarının xoşbəxt olmasını istəyir və bunun üçün yorulmadan çalışırlar. Lakin çox zaman uşaqlarını xoşbəxt etmək üsulunu düzgün tətbiq edə bilmirlər. Türkiyəli pxisoloq-uzman Qamze Eser uşaqları xoşbəxt böyütməyin qaydaları haqqında maraqlı araşdırma aparıb. Türkiyəli mütəxəssisin 10 qızıl qaydasını sizə təqdim ...
Ardını Oxuyun >>>

Bəzən ətrafımızdakı insanlardan "qulağım yaman ağrıyır" sözlərini eşidirik. Özəlliklə qrip olanda, ya da bərk soyuqdəymə zamanı qulağımızda dalğavari ağrılar hiss edirik. Bəzən buna önəm vermirik, ancaq mütəxəssislər bunun ciddi fəsadlar yarada biləcəyini vurğulayır. Həkimlər hər 2-3 gündən bir qulaqların xüsusi ...
Ardını Oxuyun >>>

Biz uşaqlıqdan sevgi olarsa evliliyin yağ-bal kimi gedəcəyinə inanmışıq, ancaq reallıq budur ki, evlilik çoxlu güzəştlər tələb edir” – Rakuel Velç “Sevgi və evlilik bir-birini tamamlayır” anlayışı hələ də yayğındır, lakin gün keçdikcə buna əks arqumentlər də çoxalır. Ona görə ...
Ardını Oxuyun >>>

Axmaq adam tələsir. Sosioloqların fikrincə, kişilər də tələsir. Bəs səbəb nədir? “Mən səni sevirəm” – Belə bir dözülməz ümumi qənaət var ki, qadınlar bu üç sözdən yığılmış klassik bəyanatı vermək, “bizim axırımız necə olacaq”, “biz indi nəyik” kimi sualların cavabını ...
Ardını Oxuyun >>>

Sevgi ilişkisinin çətin iş olduğu fikri dillər əzbəridir. Çoxlarına görə, dava-dalaş normaldır və kəskin ağızlaşmalar ilişkinin bir parçasıdır. Ancaq bütün bunlar nə qədər doğru kimi görünsə də, bir insanın ictimai və romantik həyatında rahatsızlıq doğuran səbəbləri - ilişkinin artıq zəhərli ...
Ardını Oxuyun >>>

İqlim dəyişikliyinə görə, insanlar uşaq dünyaya gətirməkdən imtina edir və dünyaya uşaq gətirmək istəməyənlərin qurumu yaradılıb. 9 AY Azərbaycan "CNN"-ə qaynaqlanan xəbərdə bildirir ki, Amerikada qlobal iqlim dəyişikliyinə görə, dünyaya uşaq gətirməkdən imtina edənlərin qurumu yaradılıb. "BirthStriker" adlı quruma artıq ...
Ardını Oxuyun >>>

“Paris - yaşamaq üçün bayramdır. Gəncliyində Parisdə olmaq xoşbəxtliyinə çatmısansa, onda onu ömür boyu ürəyində gəzdirirsən, harasa getmək istəsən belə, Paris həyatının hakimidir”. (Ernest Heminquey - amerikalı yazıçı və jurnalist) Keçmişdə Lütesiya adlanan şəhərin özülünü eramızdan qabaq III yüzilliyin ortalarında parisi ...
Ardını Oxuyun >>>

Dəb (ya da ölçü, obraz, tərz) anlamını verən Moda sözü (fransızca mode, latınca modus) – həyatın və ya mədəniyyətin müəyyən sahəsində qəbul olunmuş tərzin müvəqqəti hökmranlığıdır. Dəb anlayışı əksər hallarda tez keçiciliklə əvəz olunur. Müəyyən bir müddət boyunca toplumda məşhur ...
Ardını Oxuyun >>>

Əslində qadınlar münasibətləri boyunca qarşı tətəfdən çox sadə şeylər gözləyirlər: başlıca olaraq, sayğı, sevgi və əyləncə. Ancaq bunlar da qədərində olmalıdır. Bu dəfəki məqalədə sizə qadınların kişilərdə görmək istədikləri əsas cəhətlərlə bağlı məlumat verəcəyik. Qadına Qarşı Sayğı Bir qadının kişidən ...
Ardını Oxuyun >>>

Heç fikir vermisinizmi, ətrafınızdakı vaxtilə evli olan insanlar daha çox hansı yaş aralığında boşanmağa qərar veriblər? Bir az diqqətli olsaq, boşanmış qohuma, qonşuya, tanışın yaşına nəzər yetirsək, bu insanların məhz 40 yaşa yaxın bir dövrdə, yaxud da 40-ı haqlayandan sonra ...
Ardını Oxuyun >>>

“Uğur” mövzusu ilə bağlı televiziya verilişlərinin birinə dəvət olunmuşdum. Söhbət əsnasında aparıcı belə bir sual verdi: “Yəni 35 yaşadək nə bacardınsa etdin, ondan sonra mümkün deyil? “Doğrusu bu sual mənə qəribə gəldi. Deməli cəmiyyətdə hələ də belə bir stereotip düşüncə ...
Ardını Oxuyun >>>

Anlaşılmazlıqlar – bəzən alt-üst edilən, dağılan həyatlar, hətta insanı özünə qəsdə gətirib çıxaran problemlərdir. Bəzən biz öz kimliyimizə həddindən artıq önəm veririk: hər kəs bizə əhəmiyyət verməlidir, dəyərləndirməlidir, diqqət mərkəzində olmalıyıq. Deyl Karnegiyə görə əhəmiyyətlilik hissi insanın ən vacib ehtiyaclarından  ...
Ardını Oxuyun >>>

Bu gün həm bir valideyn, həm də bir psixoloq kimi uşaqlarımıza təhsil adı altında verilən xəstəliklər barəsində danışmaq istəyirəm. Söhbət məktəblərdə aparılan Böyük Summativ Qiymətləndirmədən (BSQ) gedir. Bir gündə 2-3, böyük siniflərdə hətta 4-5 Böyük Summativ Qiymətləndirmənin keçirməsində məqsəd nədir? ...
Ardını Oxuyun >>>

Məqalələrin birində qorxu hissi haqqında danışmışdım. Bu yazıda həmin qorxu hisslərini müəyyən etmək istəyirəm. Düşmənin üsullarını tanıdıqdan sonra, onunla mübarizə aparmaq daha asandır. Qorxu Nədir? İnsan dünyaya bir neçə qorxu hissi ilə gəlir. Araşdırmalara görə hündürlük qorxusu, gözlənilmədən gələn yüksək ...
Ardını Oxuyun >>>

İnsanlar niyə xəyal qurmağı yaddan çıxarıb? Bəlkə xəyallara olan inamımız azalıb? Bəlkə xəyalların ancaq elə xəyal olaraq qalacağından qorxub, təxəyyüllərinə əziyyət vermək istəmirlər?! “Bu heç zaman həyata keçə bilməz”, “Bunun üçün çoxlu pul lazımdır, ya da gərək “arxan” olsun“, ya ...
Ardını Oxuyun >>>

Filadelfiyada (ABŞ-ın Pensilvaniya ştatı) çox məşhur bir pilləkan var. Bu İncəsənət Muzeyinə aparan pilləkandır. Filadelfiya İncəsənət Muzeyi tanınmış rəssamların əsərlərinin sərgiləndiyi tanınmış muzeydir. Ancaq ona doğru aparan pilləkan özündən də məşhur ad qazanmışdır: “Rokki pilləkanı”. Bu pilləkan 1976-cı ildə “Rokki” adlı ...
Ardını Oxuyun >>>

Son zamanlar tez-tez eşitdiyimiz bu sözü hər birimiz fərqli anlayırıq. Bəziləri psixoloqu məsləhət verən, bəziləri ruhi xəstəliyi olan insanlarla işləyən mütəxəssis kimi başa düşür. “Psixoloqa get” məsləhətini isə “məgər mən xəstəyəm?” kimi cavablandıranlar da olur. Buna səbəb psixoloq sözünün əvvəlindəki ...
Ardını Oxuyun >>>

Azərbaycanlı gənc müğənni Samirə Əfəndi Oxu.Az-a müsahibə verib. 9AY.az Saytı həmin müsahibəni diqqətinizə çatdırır. - Samirə, müsahibəyə tək gəlməmisən. Bu balaca haradandır belə? - Bu iti özüm almamışam. Həyatın və taleyin mənə hədiyyəsidir. Olduğumuz bu məkana işdən sonra yorğun gələndə, ...
Ardını Oxuyun >>>

Əslində özünü dəyərləndirmə sözünün açıqlamaya ehtiyacı var. Burda insanın özünü dəyərləndirməsini desək də, əslində sual yaranır ki, bu özünü dəyərləndirmə insanda necə formalaşır? Bəli, tamamilə doğrudur, bu başqa insanların bizə olan münasibətinin cəmindən formalaşır. Bir uşaq özünün "yaxşı", ya da ...
Ardını Oxuyun >>>

Yəqin ki, dünyada elə bir qadın tapılmaz ki, ana olmaq istəməsin. Lakin hamiləlik bəzi hallarda müxtəlif səbəblərdən asılı olaraq arzu olunmayan ola bilər və bu vəziyyətdə nə etməli olduğunuzu bilmirsinizsə, bu mövzudan yararlana bilərsiniz. Əgər aybaşı vaxtından bir neçə gün ...
Ardını Oxuyun >>>

Uşaqların çoxunda pis vərdişlər müşahidə olunur. Bəziləri daim burnuna əl aparır, bəziləri qulağı ilə oynayır, bəziləri alt dodağını çeynəyir. Pis adətlər siyahısını beləcə davam etdirmək olar. Barmaqlardan səs çıxarmaq, onları daraqlamaq kimi adətlərin hamısını nəzərdən keçirmək imkanımız yoxdur. Sadəcə, bu ...
Ardını Oxuyun >>>

Qadın cinsiyyət orqanlarında qaşınma varsa, bu maya göbəlikləri infeksiyasıdır. Vaginal rahatsızlıqlar olanda, ilk növbədə göbələk infeksiyası ilə bağlı düşünürük. Ancaq çox zaman bu belə deyil. Qaşınma əlaməti ilə həkimə müraciət edən bir çox qadınlarda bakterial vaginos müşahidə olunur. 23% qadınların trixomoniaz ...
Ardını Oxuyun >>>

Qadın cinsiyyət sistemi xəstəliyi – Bartolinit çox yayılmışdır. Bartolin vəzi böyük cinsiyyət dodaqları əsasında yerləşən qoşa orqandır. Bu vəzinin əsas funksiyası cinsi əlaqə zamanı xüsusi maye buraxmaq və uşaqlıq yolunu nəmləndirməkdir. Bir sıra hallarda müxtəlif səbəblərə görə vəzi iltihablaşır və ...
Ardını Oxuyun >>>

Özəlliklə orta yaşlı qadınlar mütləq oxusunlar! Çünki illər keçdikcə qadınlarda ginekoloji problemlər yaranmağa və artmağa başlayr. Patoloji əlamətlər ən çox da doğan qadınlarda və müəyyən yaşdan sonra meydana çıxmağa başlayır. 40 yaşından sonrakı dövrlərdə qadınların çoxunda kiçik çanaq orqanları diskomfort ...
Ardını Oxuyun >>>

Statistik hesablamalara görə qadınların 60% - i ginekoloji xəstəliklərdən əziyyət çəkir. Ekspertlər isə bu göstəricinin daha yüksək olduğunu və bir çox qadınların həkim müayinəsindən belə keçmədiyini vurğulayırlar. Qadın xəstəlikləri yumurtalıq və yumurtalıq artımlarının xəstəlikləri olmaqla qeyd edilir. Bu xəstəliklər iltihabi ...
Ardını Oxuyun >>>

Həyatınız boyu neçə insan xətrinizə dəyib, sizə qarşı pis niyyətli olub və ya sizə qarşı pis hərəkətlər edərək sizin nifrətinizi qazanıb? Hadisələr nə vaxt baş verib? İndi həmin hadisələri yada salanda necə hisslər keçirirsiniz? Qıcıqlanırsınızmı? İçinizdən od püskürürmü? Yoxsa illər ...
Ardını Oxuyun >>>

Bütün insanların xəyal gücü vardır. Deməli hər bir insan da xəyalını məqsədə çevirib, hərəkət edə bilər. Bəs niyə bir çox insanlar nəinki məqsəd qoymur, hətta xəyal etməyi də yaddan çıxarıb? Məqsədinə nail olmaqda fiziki maneələrdən daha çox mental (psixi) maneələr ...
Ardını Oxuyun >>>

Bu metodun müəllifi Uolt Disney (Walt Disney) hesab olunur. Bu strategiyadan o, cizgi filmlərini yaradarkən istifadə edirdi. Uolt Disney haqqında qısa məlumat Uolt Disney amerikalı rəssamı və multiplikatoru, kinorejissor, aktyor, ssenarist və prodüseridir. 1901-1966-cı illərdə yaşamış, cizgi filmləri ilə böyüdüyümüz ...
Ardını Oxuyun >>>

İlham Əliyev 2019-cu il aprelin 6-da saat 03:30-da Bakı şəhərində dünyaya gözünü açmış Azərbaycanın 10 milyonuncu vətəndaşı və onun valideynləri ilə görüşüb. YALAN.info Online Xəbərlər və İnformasiya Saytı bildirir ki, uşağın ana-atası ona Mehriban adını verib. Səhiyyə Nazirliyindən və Dövlət ...
Ardını Oxuyun >>>

Doğuş həbləri qadın bədənində təbii olaraq mövcud olan iki hormon - estrogen və progesteron tərkibli dərmandır. Doğuş həblərinin 21 və 28 günlük istifadə edilən iki növü var. 28 həbdən ibarət dərmanın 21 dənəsi hormon, qalan 7-si isə dəmir tərkibli qan ...
Ardını Oxuyun >>>

Xəmir xörəklərdən ən çox sevilənlərdən biri də düşbərədir. Daha çox Bakı kəndlərinin yeməyi sayılan düşbərə bu gün demək olar ki, hər bir ailədə bişirilir. Qəbul olunmuş “kanona” görə bir şorba qaşığına ən azı 12 ədəd düşbərə yerləşməlidir. Bizim xanımlarımız bəzən ...
Ardını Oxuyun >>>

Avraham Linkoln (Abraham Lincoln) dünyanın ən tanınmış şəxslərindən biridir. ABŞ-da quldarlığın ləğvi onun sayəsində baş tutub və bu, onu milli qəhrəman edib. Öz zamanında sərt tənqidlərlə üzləşməsinə, ilk öldürülən prezident olmasına baxmayaraq, sorğulara görə, o, hələ də Amerika xalqının ən ...
Ardını Oxuyun >>>

Bu gün menyumuzda Azərbaycan süfrəsinin ən sevilən yeməklərindən biri olan - Yarpaq Dolması var. Azərbaycanda bu dolmasının özünəməxsus ləzzəti və ğörünüşü var. İçindəki bol-bol göyərti dolmaya gözəl dad və ətir qatır. Yarpaq dolması Türkiyə, İran, Yunanıstan, Livan və bir sıra başqa ölkələrin ...
Ardını Oxuyun >>>

İnkişaf etmiş zəngin dil mədəniyyətinə sahib olan xalq əyilməzdir, ölməzdir, böyük gələcəyə malikdir. Ona görə də xalqımıza ulu babalardan miras qalan bu ən qiymətli milli sərvəti hər bir Azərbaycan övladı göz bəbəyi kimi qorumalı, daim qayğı ilə əhatə etməlidir. Heydər ...
Ardını Oxuyun >>>

Məndən soruşsalar ki, alimlərdə ən çox hansı keyfiyyətə üstünlük verərdin, düşünmədən “xeyirxahlıq” sözünü dilimə gətirərdim. Təbii ki, alim üçün istedad, zəhmət, dözüm, gərgin axtarışlar daha önəmlidir. Uzun illər tanıdığım və hörmət bəslədiyim, zəhmətkeş alim kimi həmişə haqqında xoş sözlər eşitdiyim ...
Ardını Oxuyun >>>

Uşaqların tərbiyəsində ən asan və əlçatan örnəklərdən biri ailədə valideynlərin şəxsi nümunəsidir. Heç bir ata-ana uşağına gözəl tərbiyədən daha yaxşı bir miras qoya bilməz. Məhəmməd Peyğəmbər Türk elm adamları uşağın doğuluşunun dörd mərhələdən keçdiyini söyləyərək, bunu aşağıdakı kimi sıralayıblar: birinci, ...
Ardını Oxuyun >>>

Heç kimin həyat yolu, uğur yolu düz, hamar deyil. Uğura doğru gedən insanın əngəllərlə qarşılaşması normaldır, labüddür. Heç kəs müvəffəqiyyəti əli cibində qazanmayıb. Heç bir uğurlu, qalib insan uğur zirvəsinə liftlə qalxmayıb. Fəsillərin baharı-qışı, yolların enişi-yoxuşu olduğu kimi qazanılmış uğurların ...
Ardını Oxuyun >>>

Hormonal disbalans orqanizmə mənfi təsir göstərən amillərdəndir. Hormonlar ayrıca orqan olmasalar da onların orqanizmdə az, ya da çox olması mütləq şəkildə insan həyatını dəyişir. İnsan bədənində müxtəlif funksiya və prosseslərə cavabdeh olan bir çox növ hormonlar var. Çox zaman insanlar ...
Ardını Oxuyun >>>

İnsan orqanizmində 25 milliqram yod var, onun 15 milliqramı qalxanvarı vəzdə, qalan hissəsi əsasən qaraciyər, böyrək, dəri, tük və dırnaqlardadır. Adətən yod orqanik və qeyri-orqanik birləşmələr, ya da havada sərbəst şəkildə ola bilir. Yod atmosfer yağıntıları ilə torpağa və suya ...
Ardını Oxuyun >>>

Heç vaxt ağsaqqal və ağbirçək sözü alim sözünü əvəz edə bilməz. Ona görə də uşağın tərbiyəsi ilə bağlı kitab oxumaq önəmlidir. Körpə olmayan qız və oğlan uşağlarını nəzarətsiz bir yerdə oynamağa qoymaq olmaz, özəlliklə təklikdə, bacı-qardaş olsalar belə! Bir otaqda ...
Ardını Oxuyun >>>