Əziz 9Ay.az oxucuları, bunu da unutmayaq ki, dünyada tez arıqlamaq üçün yüzlərlə pəhrizin olmasına baxmayaraq, ən…
Category: Sağlamlıq
Çox Dadlı Qəhvə İçkisinin İnsanlara Xeyri
Qəhvə sadəcə içki deyil, bir çoxumuz üçün mədəniyyətin və həyat tərzinin bir hissəsidir. Günümüzə düzgün vurğu…
Azərbaycanda siqareti çəkən çəkir, çəkməyən də tüstüsünü udur
Azərbaycanda “zəhrimar” dedikdə, adətən iki məsələ nəzərdə tutulur. Birincisi, adını çəkmək istəmədiyimiz xərçəng xəstəliyi, ikincisi, dadı,…
Ağ ölüm: Narkotikdən istifadə psixi və fiziki asılılıq yaradır
Əsrin bəlasına çevrilən “ağ ölüm” zəmanəmizin ən aktual problemlərindən biri olaraq qalır. Azərbaycanda da narkotik vasitələrdən…
Hamilələrə niyə 12-ci həftədən əvvəl vaksin vurulmur?
ÜST hamiləlik zamanı peyvəndin faydalarının potensial risklərdən daha çox olduğu bütün hallarda koronavirus (COVID-19) vaksinlərinin istifadəsini…
Mama-Ginekoloq: Koronavirusa yoluxan hamilə qadında simptomlar daha da ağır ola bilər
Səhiyyə Nazirliyi dünya təcrübəsinə əsaslanaraq, aparılan elmi araşdırmaların nəticələrinə görə hamilə qadınların 12-ci həftədən sonra koronavirusa…
Samirə Bağırova: Xanımlara deyirəm ki, ərinizi qadınla tutsanız, şükür edin
Tez-tez qalmaqallı fikirləri ilə gündəmə gələn psixoloq Samirə Bağırova Sfera.az-a geniş müsahibə verib. 9AY.az saytı psixoloqla…
Psixoterapiya Nələrə Qadirdir?!
Yaşadığımız hadisələr, keçirdiyimiz hisslər, düşündüyümüz fikirlər izsiz keçmir. Hər bir hadisə beynimizin bir küncündə öz yerini…
Praktik Psixologiya: Duyğu, Yuxu, Bədən, Düşüncə və Nəfəs
Duyğu Təəssüf ki, məktəbdə uşaqlar ancaq məntiqə yönəldilir, insan üçün önəmli sfera sayılan duyğu sisteminə isə…
Döş Xərçənginin İlkin Əlamətləri
Döş xərçəngi, hər yaşda kişilərə və qadınlara təsir edən təhlükəli bir xəstəlikdir. Bütün bədxassəli şişlər kimi,…
Ürəyinizin Xəstə Olduğunu Göstərən 8 Əlamət
Bədənimizin ən önəmli orqanı olan ürəyimizin sağlamlığını qorumaq üçün diqqətli olmalıyıq. Son illər başlıca olaraq günlük…
Qarşınızdakı İnsanı Tanımaq üçün 8 Sual
Bir çoxlarına öz nailiyyətləri, xəyalları və zəif tərəfləri haqqında danışmaq xoş gəlmir. Qarşınızdakı insanı tanımaq üçün…
Həyat Daxilimizin Əksidir: Özünüzü Dəyişdirin, Həyatınız Dəyişəcək!
Həyat sizin daxili cəhətlərinizin əksidir. Özünüzü dəyişdirin, həyatınız dəyişəcək… İnsanlarda gördüyümüz həm yaxşı, həm də pis…
Özgüvən Meditasiyası üçün Praktika
Özgüvən üçün praktika Təsəvvür edin ki, siz 100 % özgüvənlisiniz. Belə halda həyatınız necə dəyişə bilərdi?…
Həyat Təhlükəlidir? Praktik Çalışma: Mən Təhlükəsizlikdəyəm!
Həyat təhlükəlidir… Mən bilmirəm irəlidə nə ilə qarşılacağam… İndi bir çox insanlar belə halda yaşayır. Və…
Bədənin Situasiyaya Reaksiyası: Özünü Hiss Et!
Çox zaman biz hisslərimizin bədənimizdə əks olunmasının fərqində olmuruq. Hətta ilk dəfə emosiyanın bədənində harda oturduğunu…
Praktik Psixologiya: İtki ilə İş – 5 Addım
“Haqsız yerə işdən çıxarıldım. Çox əmək verdim. Mənim qədər işi bilən yox idi. Məndən çox işləyən…
Neqativ Emosiyalardan Azad Olmaq üçün Sedona Metodu
Bu gün Neqativ emosiyalardan azad olma vebinarında iştirakçıları bir metodla tanış etdim və onun praktikasını etdik…
Gizli İstedadınızı Üzə Çıxarmaq və Onun İnkişafı üçün 3 Vasitə
Hər bir insanın başqalarından daha yaxşı bacardığı bir iş var. Sadəcə olaraq kimlərsə özündə olan bu…
Arzularımızı Yazaq: Arzu Yalnız Yazılanda Məqsədə Çevrilir
Nə edək? Arzularımızı yazaq? Bir ili yaşadıq, analiz etdik, çox sağ ol deyib tarixə yola saldıq……
Münasibətləri Aydınlaşdırmağa Dəyərmi?
Deyirlər ki, münasibətləri korlamaq istəyirsənsə, aydınlaşdır. Əslində isə uzunmüddətli münasibətlərin saxlanılması vaxtında fikrini ifadə edib, qarşısındakının…