Həkim Məsləhəti: Oturaq İş Boyun Ağrısına Gətirir

Oturaq işləyənlərin dərdi: boyun ağrısıdır. Olduqca geniş yayılmış və gündəlik həyata ciddi şəkildə mənfi təsir edən…

Fitness və Bodibildinq Haqqında Bilmədiklərimiz

Fitness nədir? Fitness hərfi anlamda “Sağlam formada olmaq” deməkdir. Bu məşqə əsaslanan bir idmandır. Fitness zamanı…